[我的日志]失眠 马艳的博客 发布于 2006-05-18 02:35 Tags: - 鼻子堵得睡不着，索性起来看看荒了好些天的园子。 已经是第三宿了，被热伤风折磨着连续失眠。常常在夜里三点钟被嗓子痛醒恍恍惚惚地摸到客厅喝水，三杯水灌下肚，嗓子才能觉得好些，可注满水的胃口就吃不消了，于是清醒着再难睡去。看看表还不到2点钟今天没等到嗓子发作，鼻子先不行了，真后悔起初有征兆时没及时吃药，不自量力，以为扛几天就会好的，谁知越来越厉害，看来昨天开始吃的药，作用不大，真要考虑天亮后是否得去看医生了。 夜色朦胧，没有一颗星，月儿羞涩地藏在夜幕中懒洋洋地只露出半张脸，悄悄地注视着夏天宁静的夜。没有了白天的燥热和疾风卷沙，夏日地深夜比白天来得清爽恬恰。五月的第一周是假期充实快乐，开着车游走了几个地方看不同的风景吃街头小吃；第二周是考试周紧张忙碌，特别是计算机考到第四场时，眼都花了；第三周是准备周，准备频道的一个活动和出差前天津部分的录制工作，可偏偏在这个时候生病了，真得快点好起来，否则后面的工作会受影响的。哎，急死人了，得想办法睡觉啊，还有我可怜的鼻子，已经被纸巾折磨成三毛了，当然不是作家三毛。 又是一阵急促地咳嗽，可能快到三点了吧，估计这个时候只有路灯还瞪着大大的眼睛，我决定再去喝些水然后回到床上和失眠继续斗争！

Re:失眠 清水源 发布于 2008-06-29 17:07 “补这个补那个都不如补深睡眠！” http://hzrb.hangzhou.com.cn/20040101/ca570128.htm 中国睡眠研究会理事长张景行教授访谈/杭州日报20041026 关键点： ★安眠药不能促进深睡眠。 ★某些中医中药具有促进深睡眠的作用。 张景行： ...... 在我国传统的中医药具有几千年的历史，特别在治疗失眠方面，中医药颇有研究，我们中国睡眠研究会会员中有大批中医界睡眠专家，十几年来一直从事睡眠研究与现代科学相结合，挖掘中医药宝库，发现某些单方、成药、辩证论治，从调理整体出发，标本兼治（失眠不是病，而是许多疾病引起的一种症状），安全无副作用，收到很好的效果，如上海落花生叶水剂、杭州友人生物有限公司生产的友牌蜂灵胶囊。尤其是友牌蜂灵胶囊，通过补虚、清淤、平衡调理作用，能显著促进深睡眠、恢复人体自然睡眠，夜间睡眠深，白天头脑清醒。 ......

Re:失眠 夏日 发布于 2006-06-06 12:21 建议你晚上睡觉前喝杯牛奶，会帮你入睡。同时，也能起到美容的效果哦，也不用担心发胖 还有，睡前放松心情，何况又是累了一整天……

Re:雷鹏vs.陈曦 she1010 发布于 2006-06-05 13:06 雷鹏和陈曦是我小学同学的名字,一个住我家附近,一个是我的同桌.难道错了吗?

Re:失眠 陈曦vs.雷鹏 发布于 2006-06-05 12:18 小学同学，错了！

Re:失眠 陈曦vs.雷鹏 发布于 2006-06-05 09:26 陈曦，你可不能这样，写就写了吧，怎么还把我也带出来了。

Re:失眠 雷鹏vs.陈曦 发布于 2006-06-05 09:16 天，你还记得这几个名字不？

Re:失眠 爱娃部落 发布于 2006-05-23 21:21 呵呵：）我也常失眠，上次考试前就是，甭说数绵羊了，就是数蚂蚁照样还是睡不着：）

Re:失眠 jiky 发布于 2006-05-23 11:22 人有时太要强会给自己弄的很累，多注意休息，身体才是革命的本钱呀．嘻嘻！

Re:失眠 futureyan 发布于 2006-05-22 23:50 生活充满了紧张和舒适，其实哪一个都是生活的一部分，体味它，感受它吧

Re:失眠 Julia 发布于 2006-05-19 19:01 怎么又这么晚不睡

Re:失眠 ensen 发布于 2006-05-18 15:05 有空请光临我滴博客 http://www.fortj.com/BLOG/user1/1/index.html 我的口号是“天津人民博起来！”

Re:失眠 失眠 发布于 2006-05-18 07:42 赶快好起来哦!

Re:失眠 一成不变 发布于 2006-05-18 04:12 失眠后到网上闲逛,这个主意不错;但愿你能快些入眠,祝你做个好梦~~~~~~~

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